Tillbaka till kartan
Friluftsliv
Åska utomhus
Utomhusaktiviteter och åska är en farlig kombination, men med rätt kunskap kan du agera snabbt och rätt. Grundregeln är densamma oavsett aktivitet: om du hör åska befinner du dig i riskzonen.
Håll koll på åskartan och planera med marginaler. Åskvädret rör sig ofta snabbare än förväntat.
Åskpositionen: sista utvägen
Om du inte kan nå skydd på öppen mark:
- 1.Ställ fötterna tätt ihop, vilket minskar stegspänningens väg genom kroppen.
- 2.Böj knäna lätt och sänk tyngdpunkten.
- 3.Kupa händerna tätt över öronen för att skydda trumhinnorna mot tryckvågen.
- 4.Lägg dig inte ned, det ökar kontaktytan med marken.
- 5.Håll minst 10 meters avstånd till andra i gruppen. Ett nedslag kan annars drabba flera via stegspänning.
Camping och tält
Risk: Hög- Lämna tältet omedelbart. Tält ger inget skydd mot blixtnedslag.
- Slå inte upp tältet under ensamma träd eller vid kanten av skogsgläntor.
- Sök skydd i bilen om det inte finns en byggnad i närheten. Sitt inomhus med dörrarna stängda.
- Stäng av och koppla loss gasolkök och lösa metallpinnar.
- Om du är fast i tält: gå ut, håll metallutrustning på avstånd och inta åskpositionen (se nedan).
Vandring och fjällmiljö
Risk: Mycket hög- Planera toppvandringar till tidigt på dagen, eftersom åska i fjällen kommer ofta på eftermiddagen.
- Lämna exponerade kammar och toppar vid minsta tecken på åska.
- Undvik bergskanter, höga stenblock och öppna fjällhedar.
- Håll dig borta från sprickor och grottor, de kan leda stegspänning effektivt.
- Sök skydd i sänkor, tätare lägre skog eller dalstråk. Stå aldrig under det högsta trädet.
- Bär du en ryggsäck med metallram: lägg ned den på marken och gå tio meter bort.
Bad och simning
Risk: Extrem- Lämna vattnet direkt du hör åska. Vatten leder el och du är det högsta objektet.
- Gå minst 30 meter från strandkanten, eftersom stegspänning sprider sig längs vattenytan.
- Bryggor, pontoner och badflottar är farliga. Undvik dem under åska.
- Vänta minst 30 minuter efter sista blixten innan du återvänder till vattnet.
Kajakpaddling och båt
Risk: Extrem- Paddla omedelbart mot land vid åsktecken. I en kajak är du det högsta objektet på vattnet.
- Kan du inte nå land: lägg dig ned i kajaken för att minska höjdprofilen.
- I en segelbåt: håll dig under däck och undvik kontakt med metallmaster och vant.
- Kontrollera alltid väderprognosen och åskkartan innan avfärd.
Golf
Risk: Hög- Lyssna alltid på banans sirenssignal. Svenska golfbanor är skyldiga att varna.
- Lämna banan omedelbart och lägg ned klubborna. En metallklubb i handen på en öppen yta är extremt farligt.
- Gå till närmaste ordentliga byggnad, inte en liten kartbod.
- Sök aldrig skydd under ett träd, inte ens på ett hål med ett enda träd.
Cykling
Risk: Medel- Kliv av cykeln och lämna den, eftersom metallramen kan leda ström.
- Cykling längs öppna vägar och fält gör dig utsatt. Sök skydd i en byggnad eller stängd bil.
- Undvik cykling längs öppna fält och strandlinjer under åska.
- En cykelhjälm ger inget skydd mot blixten.